自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生のどん底からはい上がる (単行本)作者:ラス・ハリス筑摩書房Amazonいやな気分よ、さようなら コンパクト版作者:デビッド・D.バーンズ,David D. Burns星和書店Amazon